Юмор помогает в общении с людьми и снимает стресс, поэтому важно использовать его в позитивном русле, о чем «Вечерней Москве» рассказал специалист столичной службы психологической помощи населению Денис Хакимов.
Так, смех помогает пережить неприятные события, сложные и внезапные ситуации. Шутя, люди дистанцируются от проблем, отстраняются и придают им неопасные, забавные формы. Через юмор также происходит переосмысление неоднозначных ситуаций, снижается напряжение из-за неопределенности и развивается гибкость мышления.
Психолог отметил, что шутить можно над чем угодно, однако некоторые люди могут понять юмор неправильно. Важно учитывать степень близости, воспитания, образования, вкусов и предпочтений. Тем не менее сами по себе шутки помогают наладить общение даже с незнакомцем. Помимо этого, возможность посмеяться над собой, здравая доля самоиронии — признак здоровой и зрелой личности.
«Чувство юмора можно и нужно развивать. Для этой цели расширяйте кругозор, обращайте внимание на различные странности и стечения обстоятельств. Наполните круг общения людьми, которые не критикуют, пытаясь сделать больно, а в веселой форме поддерживают и стараются помочь. Не бойтесь смеяться — главное, чтобы этот процесс нес позитивный заряд», — резюмировал эксперт.
Ранее психолог Наталья Наумова рассказала, как вырваться из информационного шума.
Психолог Савлаева перечислила признаки послеродовой депрессии 
Не унижайтесь! Психолог перечислила фразы, которые не надо говорить себе 
Что такое нейромедитация и может ли она заменить психолога? 
Три простых вопроса. Психолог рассказала о типичных ошибках выпускников 
