Обезвоживание и недостаток воды могут привести к развитию головной боли, рассказала «Российской газете» профессор кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского Университета Минздрава РФ Серафима Тазина.
По ее словам, если пить больше воды, то интенсивность и продолжительность головной боли снижаются. Правда, существенного влияния на частоту приступов не зафиксировано.
Также недостаток воды в организме способен влиять на когнитивные функции.
«Могут снижаться концентрация внимания, кратковременная память, арифметические способности, меняться восприятие и психомоторные навыки», – пояснила профессор.
Она также назвала мифом распространенное мнение о том, что потребление воды делает морщины менее заметными и освежает цвет лица. По словам Тазиной, вода действительно может улучшить толщину, плотность и увлажненность кожи.
«Однако адекватного увлажнения кожи недостаточно для предотвращения морщин и других признаков старения, которые связаны с генетикой, воздействием солнца и окружающей среды», – сказала доктор.
Ранее диетолог Джен Брюнинг отметил, что для сохранения заряда бодрости и здоровья кишечника следует начинать день с воды, одной чашки кофе без сахара и сливок, томатного сока или смузи.
