Мануальный терапевт и невролог Сергей Длин объяснил, как уменьшить боль в коленных суставах в межсезонье. Он указал на два проверенных способа, способных снизить воспаление и облегчить состояние, пишет 1tv.ru.
По его словам, одним из эффективных средств является настой корней сабельника. Для его приготовления столовую ложку растения следует залить стаканом кипятка, через час процедить и принимать по трети стакана до еды один раз в день. Курс применения составляет два месяца.
Также врач отметил, что уменьшить дискомфорт поможет компресс с яблочным уксусом. Для процедуры необходимо развести столовую ложку натурального уксуса в стакане воды, пропитать смесью хлопчатобумажную ткань и обернуть ею колено при отсутствии царапин и повреждений кожи. Затем компресс нужно накрыть пищевой плёнкой, утеплить шарфом и держать около получаса.
Помимо процедур, Длин рекомендовал скорректировать питание: исключить фастфуд и увеличить потребление зелени и овощей, что поддерживает здоровье суставов и способствует уменьшению воспаления.
Ранее врач Кирилл Казаков назвал самый опасный для ног тип обуви на каблуке.
Невролог Черепанова рассказала, какие продукты улучшают качество сна 
Невролог Гайфутдинов рассказал, чем опасна болезнь Паркинсона 
Работа на пятой точке. Невролог Ткачев о том, как избежать болей в спине 
Невролог Чудинская связала боязнь громких звуков с рассеянным склерозом 
