Мытье рук за последние два года вышло на пик популярности. Как мыть, чем, когда — все эти вопросы оказались критически важными с приходом пандемии. Однако на практике выяснилось, что у многих о таком простом действии есть несколько превратные представления. На днях в крупнейшем родительском сообществе в Сети пользовательница написала пост о мытье рук дома — и ответы ее удивили. Многие ответили, что моют руки, возвращаясь с улицы, и в общественных местах. А дома у них и так чисто.
А действительно — нужно ли мыть руки, если вы дома и вокруг все привычно в плане микрофлоры?
Специалисты Роспотребнадзора дают следующие рекомендации. Мыть руки обязательно, в том числе и дома, нужно в следующих случаях:
- До и после приготовления пищи, то есть подошли к плите — сначала вымойте руки.
- До приема пищи.
- До нанесения макияжа и замены контактных линз в глазах.
- До и после прикосновения к каким-то ранкам на коже.
- После обработки загрязненного белья, например, при сортировке перед стиркой.
- После уборки дома.
- После контакта с любыми домашними животными.
- После занятий спортом, например, у многих в обиходе домашние практики йоги.
- После работы за компьютером и прочей оргтехникой.
Также нередко специалисты советуют мыть руки утром и вечером до умывания, ведь придется трогать лицо. Так что дома мыть руки обязательно нужно, причем даже не один раз.
Какие болезни передаются с грязными руками?
Стоит понимать, что список болезней, которые можно передать на не вымытых руках, огромен. И это не только острые вирусные заболевания. Наши квартиры и дома не стерильны. И в том же коридоре могут быть частички пыли и земли с улицы.
В числе наиболее распространенных болезней, передающихся через недостаточно очищенные руки:
- Конъюнктивит, когда глаза воспаляются, отекают, может появиться гной.
- Чесотка — в этом случае паразит с кожи попадает внутрь.
- Разнообразные кишечные инфекции — брюшной тиф, гепатит А, кишечная палочка и даже дизентерия.
Как правильно мыть руки?
Однако мало просто поставить галочку в пункте «мыть руки регулярно» — делать это тоже нужно правильно, отмечают специалисты. Так, следует использовать мыло и проточную воду. Сначала нужно снять с рук все украшения, затем смочить руки и нанести мыло. Не менее 20-30 секунд должна занимать вся процедура.
Руки следует мыть тщательно. После нанесения мыла нужно потереть ладони друг о друга, также стоит водить по ним пальцами в виде кругов и вращений для лучшего очищения кожи. Собственно пальцы тоже надо обработать — тереть ими следует не только со стороны ладоней, но и с тыльной части. Не забываем и про бока.
Также внимание надо уделить кончикам пальцев — их следует потереть о ладонь, сцепив руки, затем аккуратно обработать пространство под ногтями. После мытья руки обязательно нужно вытереть насухо. Оптимальным решением будет выбор бумажных полотенец.
Нюансы для учета
Особую популярность в последнее время приобрели специальные санитайзеры для рук. Казалось бы, крайне удобно — немного налил на ладонь, растер — и все. Однако использовать их дома вместо мытья рук не стоит.
«Есть мнение, что санитайзеры и карманные антибактериальные гели отлично заменяют мытье рук с мылом. Обоснованием этому служит тот факт, что в составе средства спирт, который убивает фактически все живое на руках. Отсюда и ошибочное ощущение, что очищает он эффективнее», — говорит заведующая терапевтическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России), врач-терапевт высшей категории Ольга Саакян.
Специалист отмечает, что использовать санитайзер до мытья рук, наоборот, не особо эффективно — если есть желание, то лучше использовать его после.
Также идут дебаты в отношении мыла, которое необходимо использовать. Некоторые выбирают антибактериальное, ведь кажется, что такое мыло гораздо лучше справится с загрязнениями и устранит невидимые глазу патогены с рук. Но думать так — ошибка, говорят медики. «Обычное мыло устраняет патогенные микроорганизмы (бактерии и вирус) ничуть не хуже, нежели антибактериальное. По эффективности они сравнимы. А еще отдельные вопросы возникают на тему: в каком количестве и что за состав у добавляемых в мыло антибактериальных компонентов», — поясняет специалист.
Так что мыть руки, в том числе и дома, нужно обязательно, причем не единожды. Это позволит сохранить здоровье. Главное — делать все правильно, но без фанатизма в плане выбора средств для обработки рук.
При подготовке материала использованы следующие источники:
