Сколько воды нужно пить в жару людям с больным сердцем?
Жара — серьезное испытание для здоровья. Особенно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Эксперты рассказали, почему в жаркое время года людям с больным сердцем нужно поберечь себя.
Одна из главных опасностей жары — обезвоживание. «Чтобы мы не перегревались в жару, мы потеем, соответственно, теряем большое количество жидкости. А кровь состоит из двух составляющих: жидкость, или плазма, и кровяные элементы. Когда жидкость уходит, кровяные элементы начинают слипаться, формировать тромб, и может возникнуть инфаркт. Это состояние усугубляется, когда вы делаете физическую нагрузку» — рассказал кардиолог Герман Гандельманв эфире программы «Жить здорово!».
Особенно опасна жара тем, кто уже перенес операции на сердце — аортокоронарное шунтирование, стентирование коронарных артерий, протезирование клапанов сердца.
«Многие люди с сердечной недостаточностью стараются не пить больше литра воды, чтобы не нагружать сердце, но так делать не надо. Вне зависимости от сопутствующих заболеваний сокращать объем питья нельзя», — прокомментировала РИА Новости заведующая отделением функциональной диагностики НМИЦ онкологии им. Н. Н. Блохина, врач-кардиолог Юлия Гончарова.
Специалист отметила, что из-за жары вместе с водой выводятся электролиты, поэтому нужно восполнять потерю калия и магния. Один из первых симптомов — судороги в икрах. В больших количествах калий и магний содержатся в орехах, семечках, зелени, фруктах и овощах.
Источники:
