Примерное время чтения: 3 минуты
3135

Поскрести. Стоматолог объяснил, зачем надо чистить язык

АиФ Здоровье № 5. Простой самомассаж от насморка 11/03/2024
Art-Of-Photo / istockphoto.com

Как правильно чистить язык и зачем это нужно делать обязательно, аif.ru рассказал врач-стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, профессор Арам Давидян.

Многие сомневаются в целесообразности чистки языка и даже не пробуют данную процедуру. Однако она имеет большие плюсы:

  • лучшее очищение, которое позволяет снизить количество бактерий в ротовой полости, уменьшить вредное воздействие на ЖКТ;
  • более свежее дыхание, которое достигается благодаря тому, что уменьшается количество летучих соединений серы из-за снижения уровня размножения бактерий;
  • улучшение вкусовой чувствительности благодаря очищению сосочков языка от остатков пищи и слущенного эпителия;
  • уменьшение воспалительных процессов в деснах, если они были;
  • улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.

Скребок однозначно стоит включить в арсенал средств для ежедневной гигиены полости рта. Однако некоторым людям пользоваться им нужно с осторожностью.

В зоне риска — пациенты с патологией сердечных клапанов, имеющих кардиостимуляторы, искусственные суставы, внутривенные катетеры. В перечисленных случаях необходимо сначала посоветоваться со своим врачом.

Правильное очищение языка

Использование скребка не требует специальных навыков. Применяйте его ежедневно, утром и вечером, лучше всего — перед чисткой зубов. Налет с помощью скребка удаляется достаточно просто:

1. Используйте для удобства зеркало.

2. Высуньте язык.

3. Начинайте чистить движениями от корня языка к кончику, слегка надавливая.

4. Сделать нужно от 2 до 3 движений, обычно этого вполне достаточно.

5. После каждого движения от корня к кончику обязательно ополаскивайте скребок под проточной водой, чтобы смыть счищенный налет и не допустить его попадания в горло.

6. Прополощите рот.

7. Помойте тщательно скребок и поставьте его сушиться.

Иногда может потребоваться больше движений. Это легко понять по результату — например, если налет остается. Однако помните, что поверхность языка достаточно нежная. Со слишком сильным усердием давить на инструмент не стоит, это может привести к механической травме и последующим неприятным последствиям, связанным с ней. Процедура ни в коем случае не должна приносить болевые ощущения!

Скребок при должном уходе и соблюдении гигиенических правил является долгосрочным средством гигиены, особенно если выполнен из металла. Его не нужно часто менять и довольно просто очищать.

Важно! Внутреннюю поверхность щек никакими приспособлениями чистить не нужно. Если часто воздействовать механическим способом на эпителий слизистой, он начинает «защищаться» и запускает процесс ороговения.

Полезна ли чистка поверхности языка скребком? Да! Но нужно соблюдать меру, как и во всем. Слишком интенсивное воздействие может привести к нежелательным итогам. Поэтому пользуйтесь рекомендациями по правильному очищению — и будьте здоровы!

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы