Почему вредно списывать плохое самочувствие на метеочувствительность?
Метеочувствительность — одна из распространенных причин для объяснения плохого самочувствия у человека. Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» заявил, что думать так — ошибка. Ведь метеочувствительности нет, заявил доктор. «У кого-то суставы болят, у кого-то слабость. Я могу взять пол-литра крови, просветить вас, но ничего не найду, кроме случайных находок, не связанных с этим состоянием», — пояснил Мясников. Фактически многие люди, жалующиеся на метеочувствительность, — полностью здоровые люди.
Хороший врач, заметил Мясников, никогда не спишет ухудшившееся состояние человека на погоду, возраст или перенесенный ранее ковид. Например, стоит поискать признаки железодефицитной анемии, которые встречаются у каждой четвертой женщины. «Если пациент скажет, у меня мышцы тянет, была травма, я не могу сказать, что это погода. Может, у него высокий холестерин, может, он принимает статины, может, у него проблемы со щитовидной железой, может, у него зажат нерв. Если я считаю жалобу реальной, я посмотрю гемоглобин и буду думать, что одышка, быстрая утомляемость, физическая слабость — следствие железодефицитной анемии. Тут я буду искать конкретную причину», — пояснил врач.
Мясников привел данные статистики, согласно которым из 10 человек, на приеме терапевта предъявляющих жалобы, у 7 не обнаружится ничего. Жалобы могут быть разными — на тошноту, вздутие живота, головную боль, боль в коленях и мышцах и другие. «Медицина сегодня такова, что в 70% имеющихся жалоб у человека происходит то, что мы раньше называли психосоматика. Сегодня мы изменили это. Психосоматика подразумевает — я сам себе надумал и придумал. Сегодня термин изменили и назвали соматофорное расстройство. Теперь считается, что под воздействием каких-то факторов, стрессов или еще чего-то наши рецепторы, отвечающие за боль, другое и третье, перенастраиваются, сенсибилизируются, как аллергия», — заявил Мясников.
Он привел пример такой перенастройки. Допустим, мочевой пузырь в норме своими рецепторами на небольшое скопившееся количество мочи реагировать не станет, считая, что в нем еще много места. Но если рецепторы перенастроились, то он будет сигнализировать о проблеме заранее. Также и головная боль. И это объясняет, что человек себя действительно плохо чувствует, но найти реальную причину такого состояния не получается.
Как бороться?
Очень просто списать все на природные явления. Но все на деле зависит от того, что вы делаете. Если человеку надо выполнять какую-то активную работу с полным погружением, он и думать даже в дождь не будет о метеозависимости.
И тут, если человек подвержен различным расстройствам здоровья «на погоду», порекомендовал доктор Мясников, надо вспомнить, что каждый сам — хозяин своей судьбы. «Попробуйте выработать другой рефлекс: как дождь — 50 берпи, например. Старайтесь делать то, что не хочется. Вот у вас болят колени, вы встали, надели плащ и пошли гулять на улице в дождь», — предложил медик.
Метеочувствительность — это для хорошей жизни, заявил Мясников. «Когда у тебя все есть, работает лифт, центральное отопление, горячая вода, поликлиника рядом, тогда вы можете позволить себе метеочувствительность. А попробуйте поехать в глухую деревню, где надо вставать в 5 утра, там вряд ли вы найдете метеочувствительность», — подытожил Мясников.
Так что зарядка по утрам, когда все болит, сон под дождем с открытым окном, выход на улицу в непогоду, любимая еда — то, что поможет справиться с метеочувствительностью.
При подготовке материала использованы следующие источники:
