Почему перед сном нужно снимать умные часы?
Узнать сердечный ритм, давление, сатурацию и другие физиологические параметры, сегодня можно благодаря смарт-часам. А еще они синхронизируются с другими устройствами и предлагают широкий спектр дополнительных функций. Производители предлагают носить такие умные часы на запястье круглосуточно для детального контроля параметров здоровья. Однако врачи не рекомендуют следовать этому совету, подчеркивая, что на ночь их лучше снимать.
Почему смарт-часы нужно снимать на ночь?
По словам врача-терапевта Натальи Беловой, во-первых, во сне ремешок умных часов может сдавливать сосуды, которые могут начать лопаться, «что может привести к различным заболеваниям».
Во-вторых, если носить на руке смарт-часы день и ночь, не снимая, то может развиться поражение кожи, в частности, грибок.
«В течение дня попадает грязь, пыль, мусор, вода, и вы представляете, что там происходит! Конечно же, бактерии размножаются и вызывают неприятную реакцию кожи, которая может привести к серьезным последствиям. Особенно грибок неприятная вещь, потому что от него очень сложно избавиться. Действительно, потребуется немало времени, чтобы он ушел», — пояснила Белова в беседе с Pravda.ru.
Эксперт также считает, что постоянно носить умные часы нет смысла, и вполне достаточно измерять показания несколько раз в день.
«Можно это делать раз в сутки или несколько раз в сутки, чтобы, например, следить за давлением и пульсом, но делать этого круглосуточно не стоит», — отметила врач.
Снимать на ночь стоит не только смарт-часы, но и обычные часы, украшения и любые другие посторонние предметы. «Все это очень вредно носить без отдыха для тела», — резюмировала специалист.
Источник:
