Самый лучший способ бросить курить — это немедленно затушить сигарету и больше никогда не возвращаться к вредной привычке. К сожалению, такой способ возможен не для всех. Многим для того, чтобы отказаться от курения, требуются различные меры поддержки. Один из них — жвачки с никотином. Насколько они эффективны? Об этом aif.ru рассказал врач-нарколог, главный врач Клиники доктора Исаева Даниил Петров.
Просто так жевать жвачку с никотином нет никакого смысла и тем более пользы. Если же мы используем жвачку, чтобы отказаться от курения, то это вполне неплохой способ.
Существуют таблетки, пластыри, жвачки, содержащие никотин в малых дозах, которые используют для постепенного отказа курения. Ещё во время курения человек, который хочет отказаться от сигарет, начинает жевать эту жвачку при возникновении тяги, тем самым снижая количество сигарет в день.
Жвачка, в отличие от сигареты, не содержит смол (которых в сигарете более 200), продуктов горения, мелкой золы. На фоне жевания никотиновой жвачки количество сигарет постепенно уменьшается, а никотиновое голодание при этом гораздо меньше. Впоследствии от жвачки уйти будет уже проще, чем от сигарет.
Бытует мнение, что хорошо переходить на электронные сигареты. С одной стороны, если мы точно знаем состав, может быть, и хорошо с точки зрения отсутствия продуктов горения и смол. Но, как правило, это приводит либо к возврату к сигаретам, либо к очень серьёзной зависимости уже от электронных сигарет.
Поэтому жвачка или другие способы доставки никотина — таблетки, пластыри — выигрывают в плане поэтапного полного отказа от курения. На первом этапе мы замещаем никотин, который поступает из сигарет, а на втором — отказываемся от жвачки, что сделать проще, поскольку доза никотина там минимальная.
