Кого убивает летнее солнце? Будь готов не умереть летом

Самым опасным для жизни человека является солнечный удар, из-за которого нарушается кровоснабжение головного мозга. Кровеносные сосуды мозга и его оболочки расширяются и переполняются кровью, из-за чего нередко развивается отёк. В тяжёлых случаях сосуды лопаются, что ведёт к кровоизлиянию. После подобных нарушений выжить удаётся не всем. Кому же не стоит долго находиться под палящим солнцем?

Люди с внутричерепным давлением

Всем, кто имеет ненормальное внутричерепное давление, находиться на дневном солнце категорически нельзя! Погреться под его лучами можно только очень рано утром и поздним вечером.

Больные сердцем и сосудами

Каждый сердечник должен знать, что находиться, а тем более работать на открытом солнце нельзя. Только в тени. Иначе запросто может случиться приступ стенокардии, сердечная недостаточность или гипертонический криз.

Люди с алкоголем в крови

У таких товарищей непомерно расширяются сосуды — и от алкоголя, и от солнца. Со всеми вытекающими последствиями! В таком состоянии любой удар может хватить — и солнечный, и сердечный. Поэтому люди, распивающие алкоголь на пляже, — истинные самоубийцы.

Альбиносы

У них отсутствует защитный пигмент, поэтому на солнце они сгорают как свечки. В принципе, эти люди о себе всё знают, и о том, что нужно защищаться от солнца — тоже.

Голубоглазые, светловолосые и тонкокожие люди

У них пигмент вырабатывается, но защитить их полностью не может. Люди с такими особенностями в большей степени страдают от солнечных лучей, чем толстокожие, брюнеты и кареглазые.

Люди, которые плотно поели

Выходить на солнце с переполненным желудком категорически нельзя. Установлено, что человека в таком состоянии солнечный удар бьёт чаще.

Люди с непокрытой головой

Нередко причиной солнечных ударов могут быть прямые лучи, падающие на непокрытую голову. Если на улице нет ветра, то вероятность удара стремительно повышается. 

Беспечные люди

Как правило, народ игнорирует первые признаки перегревания и продолжает оставаться на солнце, доводя свой организм до предела. Это, конечно, страшная глупость. Поэтому нужно знать, какие бывают проявления перегрева, чтобы сразу забеспокоиться и начать спасать свой организм: слабость, острая головная боль, мелькание в глазах «мушек», возбуждение. Как только почувствовали нечто подобное — сразу бегите в помещение под прохладный душ.

Избыток солнца может изрядно навредить различным органам и системам человеческого организма. 

Глаза

Так, из-за избыточного ультрафиолета может развиться дистрофия глаза, появиться изменение сетчатки, может быть, даже катаракта. Поэтому с солнцем шутить не стоит. Поверьте, это очень серьёзно. А значит, нужно защищать от него глаза. Особенно если вы собираетесь отдохнуть под пальмами в жарких странах или покорить ближайшую вершину. Обязательно надевайте солнцезащитные очки с ультрафиолетовым поглощением. Кстати, об очках. Сейчас многие спорят о том, что лучше и полезнее — стеклянные очки или пластмассовые? На самом деле этот аксессуар нужно выбирать по затемнению. Он обязательно должен защищать от ультрафиолета. К таким очкам добавляют специальный адсорбент, который не пропускает эти вредоносные лучи. А из какого материала они сделаны — это не так важно. Без ультрафиолетовой защиты очки любого цвета будут лишь красивой, но бесполезной игрушкой, которая разве что прикроет глаза от яркого света.

Костная система

Избыток ультрафиолета провоцирует организм усваивать кальций больше, чем нужно. Вот вам и ещё одна причина появления остеохондроза, то есть окостенения соединительной ткани. Поэтому, уж извините за «повторение пройденного», но хочу напомнить: загорать без вреда для здоровья можно только с восхода до 11 часов утра и после 18 часов.