Когда пора начинать носить шапку?
Столбик термометра ползет вниз, и фраза «Надень шапку, а то заболеешь» совсем скоро вновь станет актуальной. АиФ.ru узнал у педиатра Григория Шеянова, когда уже пора надевать головной убор как минимум на ребенка и чем чревато ходить без шапки в холодную погоду.
Когда нужно надевать шапку на ребенка?
Как поясняет Григорий Шеянов, строгих правил для родителей насчет того, при какой температуре пора надевать детям шапки, нет, это все очень индивидуально и зависит от климата, здоровья ребенка и родительских предпочтений. «В разных семьях это решается по-разному, в зависимости от привычек. Кто-то предпочитает оберегать ребенка не только от холода, но и вообще от всех непредвиденных случаев, закутывать, защищать. А кто-то — наоборот, закаливать и готовить к каким-то жизненным превратностям, это два вполне имеющих право на существование подхода. Я не думаю, что один лучше, а другой хуже», — говорит врач.
Он добавляет, что особые требования существуют лишь для грудных детей. «Конечно, для грудных детей есть жесткие требования. Если на улице ниже +18...+20 градусов, то на грудного младенца уже нужно надевать легкую шапочку», — поясняет Шеянов.
Вредно ли ходить без шапки в мороз?
Многие считают, что если не надеть шапку в мороз, то можно заболеть гриппом или простудой. Это миф, поскольку эти болезни вызывают вирусы и бактерии и заразиться ими можно в любое время года. Тем не менее ходить в мороз без шапки действительно вредно, поскольку человек может переохладиться, что, в свою очередь, сделает организм более восприимчивым к вирусам. А если на улице сильные морозы, то есть большой риск «переохладить» уши.
«Ходить без шапки в мороз чревато отитами, синуситами и другими воспалительными заболеваниями тех органов, которые переохлаждаются. Дело в том, что в них снижается кровоток, рефлекторно сужаются сосуды, ухудшается кровоснабжение слизистой. В связи с этим снижаются и естественные факторы защиты, легче садится инфекция. Поэтому не носить шапку в мороз может быть вредно для здоровья, особенно незакаленным», — говорит врач.
Шеянов добавляет, что излишне кутать ребенка, в свою очередь, тоже вредно. «Ребенок все равно вспотеет, ему станет жарко, и он сам снимет шапку, чтобы стало комфортнее. При этом из-за повышенной теплоотдачи у него больше риск застудить вспотевшую голову, чем у ребенка, который одет по погоде», — заключает врач.
Когда стоит надевать шапку взрослому?
Взрослый человек может надеть шапку, если на улице минусовая температура, а он планирует долго гулять. Если вы недавно переболели, то лучше надеть шапку и в холодную, ветреную, промозглую «плюсовую» погоду, чтобы не переохладиться. Также шапка необходима, если вы занимаетесь спортом в холодную погоду на свежем воздухе.
