Какие народные средства помогут укрепить нервы?
Я работаю бухгалтером, и дел у меня немало. Недавно моя коллега уволилась, поэтому приходится выполнять ещё и её работу. Сначала постоянно засиживалась в офисе допоздна, да ещё всё время нервничала – как успеть всё в срок да ещё и нигде не ошибиться?
В таком режиме я проработала целых два месяца, а потом поняла, что превратилась в выжатый лимон. Прихожу с работы, сил ни на что не остаётся – могу только лечь на диван и тихо лежать. Разговаривать ни с кем не хочется, муж раздражает, даже ребёнку сказку на ночь почитать не могу.
Да ещё и спать стала плохо: вроде устала, кажется, вот опущу голову на подушку и тут же усну, ан нет – ворочаюсь полночи, потом просыпаюсь каждый час, да ещё и сны какие-то неприятные снятся.
В общем, нужно было срочно что-то делать, а то так и до настоящего невроза недалеко. К врачу обращаться не стала – боюсь я всяких успокоительных. Говорят, от них вреда больше, чем пользы.
Поэтому решила попробовать народные средства. И вы знаете, мне помогло.
► Утро начинаю с настойки женьшеня. Её в любой аптеке можно купить. 15 капель растворяю в воде и пью за полчаса до завтрака. Курс – 1 месяц, потом нужно сделать перерыв. Но уже к концу второй недели приёма я заметила, что моя работоспособность выросла – стала больше успевать, а значит, и домой пораньше уйти можно. Только учтите, настойку нужно пить именно с утра – иначе не заснёте ночью.
► А для крепкого сна у меня другое средство – 1 столовую ложку сухих цветков ромашки заливаю стаканом кипятка, добавляю столовую ложку свежей или сухой мелиссы и настаиваю в термосе полчаса. Пью как чай – можно с лимоном или с мёдом. Сплю замечательно!
А недавно мне зарплату повысили да ещё и помощницу предлагали. Но я отказалась – теперь могу сама со всей работой справиться!
Наталья, Подольск
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
