Как адаптироваться к перепадам погоды?
Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:
– Для снижения метеозависимости накануне неблагоприятных погодных явлений необходимо выспаться, ограничить или исключить потребление алкоголя, сигарет, использование гаджетов, снизить рабочие и спортивные нагрузки. Для долгосрочного результата необходимо закаливаться (контрастный душ, зарядка, регулярные прогулки, проветривание), а также обратиться к терапевту, который назначит профилактические курсы медикаментозной и физиотерапии.