Примерное время чтения: меньше минуты
871

Как адаптироваться к перепадам погоды?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 4. Трещина в образовании 26/01/2022
Ответ эксперта

Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:

– Для снижения метеозависимости накануне неблагоприятных погодных явлений необходимо выспаться, ограничить или исключить потребление алкоголя, сигарет, использование гаджетов, снизить рабочие и спортивные нагрузки. Для долгосрочного результата необходимо закаливаться (контрастный душ, зарядка, регулярные прогулки, проветривание), а также обратиться к терапевту, который назначит профилактические курсы медикаментозной и физиотерапии.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы