Домашние приборы, помогающие следить за своим здоровьем, сегодня на волне популярности. Ведь, по сути, ряд манипуляций, которые раньше можно было провести только в поликлинике, например замер уровня глюкозы в крови, сегодня легко делать дома самостоятельно.
Такие девайсы помогают держать состояние человека под контролем, позволяют быстрее и эффективнее реагировать на какие-то отклонения. При этом у многих все равно есть представление о том, что дома могут быть только тонометр и термометр. На деле же список желаемых для сохранения своего здоровья приборов несколько шире.
Тонометр
Необходимость иметь тонометр отмечается не только у пожилых людей. С помощью такого прибора можно четко оценить причину своего недомогания. Например, если человек склонен к сосудистым расстройствам, то характерные сбои в здоровье, например головная боль, слабость, можно смело отнести именно к ним, если тонометр покажет норму. Если же такой прибор показывает проблемы с сердцебиением — что в сторону повышения, что в сторону снижения, — стоит обратиться к врачу.
Современные приборы точны и имеют способность записывать несколько десятков замеров, что позволит составить своеобразный дневник здоровья и облегчит врачу диагностику.
Глюкометр
Еще один прибор, который стоит иметь дома всем. Он прост в использовании, а такая эндокринная патология, как сахарный диабет, ощутимо помолодела. С помощью глюкометра можно регулярно проводить себе анализ крови на уровень глюкозы, оценивать колебания сахара и понимать, стоит ли уже идти к врачу.
Тем же, кто страдает сахарным диабетом, он позволяет снижать количество походов для сдачи анализов — ведь теперь их можно брать на дому. Останется лишь представить своему лечащему врачу измерения, чтобы он мог понимать динамику развития патологии.
Небулайзеры, они же ингаляторы
Такие приборы незаменимы дома. С ними легко справляться с разными патологиями дыхательных путей. Конечно же, обязательно требуется консультация со специалистам по теме выбора лекарственных препаратов и даже трав. Но работают такие приборы на высоком уровне. Они отлично справляются с процессом реабилитации человека после перенесенных респираторных патологий, способствуют облегчению дыхания и выведению мокроты.
Есть в разных вариантах и формах — от компрессорных до ультразвуковых. Особенно нужны такие приборы тем, у кого есть дети.
Ультрафиолетовые лампы
«Домашние кварцы» способствуют общему укреплению организма человека. Также с их помощью можно осуществлять простые физиопроцедуры. Конечно же, они требуют соблюдения правил техники безопасности, например использования специальных очков, которые идут в комплекте, проветривания помещения после кварцевания, четкое соблюдение рекомендуемого времени процедуры и т. д. Только так можно будет оздоровиться, а не испортить здоровье.
Такие лампы также отлично подходят для реабилитации после воспалительных заболеваний дыхательной системы — есть насадки для прогревания носа, есть для горла. Лампы в целом можно использовать для общего кварцевания и стимуляции выработки витамина D в тканях.
Увлажнители воздуха
Оптимальным считается состояние насыщенности воздуха водой в пределах 60-65% в зависимости от времени года, и с этим отлично справятся увлажнители.
Увлажнители, отмечают специалисты, отлично помогают дышать по ночам и просто незаменимы, когда человек болеет ОРВИ или находится уже в процессе выздоровления, но еще страдает от заложенности носа. Также дополнительно можно приобрести гигрометр, чтобы замерять уровень влажности в помещении и корректировать его при необходимости.
Очистители воздуха
Это отдельная категория приборов для здоровья, которые, на первый взгляд, кажутся не особенно нужными. Но на деле они отличные помощники. Особенно если в доме есть аллергики. Современные приборы быстро засасывают воздух и качественно его очищают. Есть и такие варианты, в которые встроены увлажнители. Их иногда называют мойками воздуха, когда все очищается и насыщается влагой. Дышать в комнате, где работает очиститель, гораздо приятнее и комфортнее.
Умные весы
Весы для регулярного взвешивания — тоже отличное решение для поддержания своего здоровья. Особенно если речь идет об умных приборах, которые могут анализировать мышечную масс, процент жировых отложений, рассчитывают индекс массы тела.
Термометры
Конечно же, нельзя игнорировать наличие в доме таких приборов, как термометры. Они могут быть ртутными (но на сегодня встречаются все реже), инфракрасные и т. д. Есть даже специальные термометры в виде пустышки, предназначенные для младенцев. Электронные приборы работают за секунды, быстро давая конечный показатель измерений.
Пульсоксиметры
Сегодня особую важность приобрели такие приборы, как пульсоксиметры. При желании каждый человек может купить себе такой и измерять уровень кислорода в крови. Связано это с тем, что не всегда дыхательная недостаточность проявляет себя, а оценить одышку самостоятельно бывает сложно. Такой прибор, который надевается на палец, проводит замеры буквально за секунды, результат дает довольно точный. По нему уже можно оценивать свое состояние и принимать решение, насколько срочно надо обращаться к врачу.
Массажеры
Можно использовать и различные массажеры для поддержания себя в хорошем состоянии — они позволяют держать тело в тонусе, способствуют разгону лимфы. Домашние приборы, как правило, просты в применении, имеют несколько режимов работы. Правда, перед курсом домашнего массажа желательно все же пройти консультацию у специалиста, чтобы не навредить здоровью.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом
