В Международный женский день мы поговорили о главном женском гормоне с заведующей кафедрой акушерства и гинекологии лечебного факультета РНИМУ имени Н. И. Пирогова Минздрава России Юлией Доброхотовой:
— Эстрогены — группа женских гормонов, которые отвечают за половое развитие, опорно-двигательный аппарат, кожу, репродуктивную функцию, устойчивость женщины к заболеваниям, её настроение. Эти гормоны определяют женскую сущность и регулируют либидо. Эстрогеновые рецепторы есть во всех органах, они участвуют в их правильном формировании.
В норме эстрогены:
- отвечают за работу репродуктивной системы;
- помогают развивать мышцы;
- нормализуют уровень холестерина;
- восполняют энергетические запасы;
- укрепляют сосуды внутри матки;
- регулируют кровоток в матке;
- укрепляют костную структуру;
- поддерживают тело в тонусе;
Низкий уровень эстрогенов, в частности эстрадиола, приводит к снижению качества жизни — к прерывистому сну, плохому настроению, низкой самооценке, сухости кожи, риску развития остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Основной показатель здоровья молодой женщины — регулярные менструации. Гормон эстрадиол — один из гормонов, регулирующих эту функцию.
Эстрогены синтезируются в яичниках. В процессе развития беременности функция их выработки постепенно переходит к плаценте. Эстрогены способствует росту матки, поддерживают эндометрий, регулируют уровень других ключевых гормонов и запускают развитие органов ребенка. А когда приходит время кормить грудью, эстрогены стимулирует рост тканей молочных желез.
Чтобы поддержать уровень эстрогенов в норме, важно соблюдать здоровый образ жизни, быть физически активной, соблюдать режим сна и бодрствования, следить за уровнем витамина D. Отдельно важно подчеркнуть, что регулярность менструаций — главный показатель здоровья женщины. Но даже если вы чувствуете себя хорошо, обязательно посещайте гинеколога раз в полгода.
