Чем опасен дефицит эстрогена?

Опасность дефицита эстрогена состоит в том, что эстрогеновые рецепторы есть практически в каждой ткани тела. Когда гормона не хватает, нарушается работа всех этих систем.

1. Кардиометаболические риски (самая частая причина смертности).

Эстроген — природный кардиопротектор. Его дефицит приводит к:

Дислипидемии — росту «плохого» холестерина (ЛПНП) и снижению «хорошего» (ЛПВП), повышению триглицеридов.

Эндотелиальной дисфункции — стенки сосудов теряют эластичность.

Активации воспалительных процессов.

При дефиците эстрогена возрастает риск атеросклероза, артериальной гипертензии, инфарктов и инсультов, особенно у женщин в ранней постменопаузе.

Чем опасен избыток эстрогена? Подробнее

2. Остеопороз и риск переломов

Эстроген — главный регулятор активности остеокластов (клеток, разрушающих кость). При его недостатке резко ускоряется потеря костной масса, которая может достигать 3-5 % в год в первые постменопаузальные годы. Это ведет к бессимптомным компрессионным переломам позвоночника, переломам шейки бедра, которые связаны с высокой инвалидизацией и смертностью.

3. Нейродегенеративные изменения и когнитивный спад

Эстроген защищает нейроны, поддерживает синаптическую пластичность, улучшает церебральный кровоток и является нейромодулятором. Его дефицит связан:

- с ухудшением памяти и скорости обработки информации.

-  депрессивными и тревожными расстройствами из-за влияния на синтез серотонина.

4. Резкое снижение синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты проявляется сухостью, истончением, морщинами, ломкостью волос и ногтей.

Какие продукты влияют на гормональный фон? Подробнее

5. Метаболический синдром.

Эстроген влияет на распределение жира и чувствительность тканей к инсулину. Его дефицит провоцирует перераспределение жира в абдоминальную область (висцеральное ожирение), развитие инсулинорезистентности и, как следствие, повышение риска сахарного диабета 2-го типа

Особенно опасен ранний или преждевременный дефицит эстрогена (до 40-45 лет), вызванный хирургической менопаузой, преждевременной недостаточностью яичников или жесткими диетами. Он приводит к более раннему и агрессивному развитию всех перечисленных патологий.

Частично поддержать баланс эстрогена можно с помощью питания. Однако нужно помнить, что это не лечебная мера, и ее эффект сильно зависит от причины дефицита.

«Поддержать баланс эстрогена могут фитоэстрогены — растительные соединения, структурно похожие на эстроген, они содержатся в сое, льняном семени, кунжуте, чечевице, нуте. Они могут связываться с рецепторами, смягчая симптомы менопаузы», —рассказала aif.ru врач-эндокринолог Ирина Островская.