Печень — орган выносливый, но нежный. Это совершенный и мощный фильтр, который отвечает за расщепление веществ, очищение крови от токсинов, участвует в пищеварительном процессе, выделяет желчь для переработки жиров. Она же становится отличным барьером от отравлений и болезнетворных организмов, не пропуская токсины в кровоток. Однако бесконечно перегружать её нельзя. О том, как поддержать здоровье такого помощника или подлечить его при необходимости, АиФ.ru рассказала врач высшей категории, терапевт Ирина Арланова.
Молчаливый спасатель
Печень серьёзно страдает от целого комплекса проблем. В их числе неправильное питание, употребление горячительных напитков, курение, плохая экология, стрессы, недосыпы и многое другое. При этом печень никогда не болит, так как в ней природой не предусмотрено болевых рецепторов. Единственное, что может давать боль, — это оболочка, в которую она «одета». Поэтому при многих нарушения работы печени она разрушается буквально «молча». И заметить этот процесс можно исключительно при помощи анализов. Поэтому большинство заболеваний существуют годами, проявляя себя только при сильной перегрузке. Тогда у человека возникают боли в животе или иные дискомфортные ощущения, горечь во рту, вздутие в правом подреберье, проблемы со стулом.
Стимулирующие таблетки
При проблемах с печенью зачастую назначают специальные препараты — гепатопротекторы. Их основная функция — улучшить как состояние, так и функционирование печени. Стоит помнить, что такими таблетками нельзя лечить все подряд проблемы с ЖКТ. Они обязательно должны назначаться только врачом. Причём в некоторых случаях рекомендуется даже их комплексное употребление.
Различных гепатопротекторов на полках аптек сегодня очень и очень много. Каждый из них в общем и целом отвечает за одну и ту же цель — восстановление работоспособности печени и минимизацию нанесённого урона. Но в сути действия они друг от друга могут отличаться. Так, например, есть препараты, которые оказывают восстанавливающее воздействие на клетки печени, нормализуют процесс формирования вывода желчи и препятствуют образованию камней в желчных путях и протоках.
Есть лекарственные средства для печени, в состав которых входят фосфолипиды, которые отлично взаимодействуют с оболочками клеток органа. Особенно необходимы такие при развитии какого-либо воспалительного процесса, так как в этом случае нарушается целостность органа и увеличивается проницаемость клеточных стенок для различных токсичных веществ. Причём помогают такие препараты даже при таких тяжёлых недугах, как цирроз, жировой гепатоз, гепатит и даже печёночная кома.
Есть и такие лекарства, которые относятся к категории комбинированных, — в их состав входит желчь и ряд ферментов поджелудочной железы. Они помогают разгрузить печень и облегчают процесс восстановления.
Овощи и травы
Достаточно широко применяются при печёночных проблемах растительные средства. Лечение системы пищеварения травами проверено годами и не вызывает особых вопросов даже у врачей.
Часто для лечения печёночных проблем используются препараты на основе расторопши. Они достаточно бюджетны по стоимости, при этом показывают довольно высокую эффективность. Эти травы воздействуют именно на те ткани, которые повреждены, и возвращают им способность функционировать нормально.
Не менее популярен и артишок. Его положительное воздействие обусловлено тем, что восстанавливает обмен веществ, уменьшает количество холестерина в крови, а также обладает желчегонными свойствами.
Также можно просто попить обычную заваренную ромашку. Она является отличным средством, снимающим воспаление.
И на рынке, и в аптеке
Учтите, самолечение недопустимо! Все препараты, в том числе и растительные, обязательно должен рекомендовать врач. Это связано с тем, что многие из них имеют достаточно широкий список противопоказаний и побочных эффектов. Например, травы могут спровоцировать развитие аллергии.
Аптечные средства также не рекомендуется «выписывать» себе самостоятельно. Во-первых, вы не знаете, с какой именно печёночной проблемой имеете дело. Так, например, уже могут образоваться камни в желчном пузыре, а приём желчегонных средств начнёт их двигать, что приводит человека в итоге на операционный стол. Во-вторых, желательно индивидуально подбирать дозировку, а это сделать может только врач. Так что при появлении проблем с пищеварением сначала посетите специалиста.
Доказано, что приём витаминов также способствует качественному восстановлению клеток печени. Их вполне можно получить из обычных продуктов питания.
| Витамин | Воздействие на печень | Содержание в разрешённых продуктах |
| Витамин А (ретинол). Может накапливаться в самой печени | Защищает от образования камней. | Морковь, тыква, сладкий перец, брокколи, персики, яблоки, абрикосы, шиповник, молоко, творог, сливочное масло. |
| Витамин Е | Защищает от отмирания клеток. | Растительные масла, сливочное масло, молоко, яйца, мясо, хлеб из цельного зерна. |
| Витамин С. Способен накапливаться в печени | Способствует повышению выработки желчи. | Овощи, фрукты. Ягоды: облепиха, шиповник, чёрная смородина. |
| Витамин В1 (тиамин) | Способствует улучшению углеводного обмена, обеспечивает пигментный обмен, очищает кровь от вредных веществ. | Хлеб с отрубями, дрожжи, картофель, морковь, капуста, говядина. |
| Витамин В2 (рибофлавин). Может накапливаться в печени | Витамин участвует в восстановлении клеток печени, особенно часто применяется при лечении цирроза. | Миндаль, яйца, дрожжи, творог, брокколи. |
| Витамин В6 (пиридоксин) | Принимает активное участие в жировом обмене, улучшает выработку желчи и активно восстанавливает клетки печени. | Пророщенное зерно, грецкие орехи, картофель, морковь, белокочанная капуста, томаты, цитрусовые, земляника, черешня, яйца, каши. |
| Витамин В9 (фолиевая кислота) | Его употребление улучшает выработку желчи и общее состояние печени. | Томаты, морковь, свёкла, яйца, орехи, хлеб пшеничный, цельнозерновой ржаной хлеб. |
| Витамин В12 (цианокобаламин) | Улучшает работу печени по переработке глюкозы и улучшает белковый обмен. Его использование регенерирует клетки печени, стимулирует выработку желчи. Повышается очистительная функция печени. | Мясо, рыба, молоко, яйца, дрожжи. |
| Витамин В15 (пангамовая кислота) | Улучшает регенерацию клеток печени и способствует активизации жирового обмена. | Семена тыквы, подсолнечника, кунжут, хлеб из цельного зерна, дыня, арбуз, косточки абрикосов, орехи. |
| Витамин РР (ниацин) | Позволяет накапливать гликоген, снижает уровень холестерина и нормализует функции печени. | Ананасы, ржаной хлеб, гречневая крупа, мясо. |
