В период эпидемий гриппа и ОРВИ промывайте нос и полощите горло слегка подсоленной водой с 15%-ной настойкой эвкалипта (1 чайная ложка на 0,5 л воды).
Лук и чеснок – тоже помогут выстоять в борьбе с инфекцией. Если опасаетесь налегать на полезные овощи из-за специфического запаха, делайте чесночные и луковые ингаляции.
Натрите на терке небольшую луковицу, положите ее в стакан и добавьте тертый зубчик чеснока. Из бумажки сделайте воронку с небольшим отверстием в узком конце и накройте ею стакан с луково‑чесночной смесью. Узкий конец воронки вставьте в ноздрю и подышите над стаканом 3–5 минут.
Нина, Москва
Поможем друг другу!
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 107996, Москва, ул. Электрозаводская, д. 27, стр. 4, или по электронной почте: aif.zdorovie@yandex.ru.
Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
Как лук и чеснок помогут в сезон простуд? 
Крепкая защита. Лучшие средства для укрепления иммунитета 
Мёд поможет пережить осень без простуд 
Как избавиться от отёков? 
Домашнее средство: лук с медом против простуды 
