Я выбрала гуманный способ закаливания.
Небольшой коврик из поролона смочите холодным настоем растений, повышающим иммунитет (душицу, полынь, можжевельник залейте кипятком и нагревайте на водяной бане примерно 20 минут).
После душа встаньте босиком на коврик и разотритесь не спеша махровым полотенцем. Я пользуюсь этим способом уже 7 лет, и за всё это время ни разу не обращалась к врачу.
Ирина, Курск
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надёжные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «AиФ. Здоровье» по адресу: 107996, Москва, ул. Электрозаводская, д. 27, стр. 4 или по электронной почте: aif.zdorovie@yandex.ru.
Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
Александр Климай: «Обычный душ влияет на нервную систему, мышечный тонус и состояние внутренних органов» 
Как защититься от простуды? Три рецепта для укрепления иммунитета 
Как укрепить иммунитет ребенка? Советы врача-отоларинголога 
Укрепить иммунитет помогут правильная еда, закаливание и ходьба 
Укрепим иммунитет: как промывать нос и делать чесночные ингаляции 
