Поверьте, с таким ритмом знакома практически каждая женщина современного мегаполиса. Откуда набраться такой энергии и нескончаемых сил для того, чтобы всё успеть и ничего не забыть?
В 45 лет жизнь только начинается
Вы получили образование, вырастили прекрасных и перспективных детей, которые учатся в школе и заканчивают институт или скоро порадуют внуками.
И именно сейчас необходимо уделить должное время не кому-то, а именно себе любимой. Казалось бы, всё есть, цели достигнуты, у вас хорошая работа, семья, и все на своих местах. Но с природой не поспоришь: с возрастом организм женщин претерпевает некоторые изменения, и для того, чтобы следить за состоянием здоровья и внешностью, необходимо прикладывать всё больше усилий.
Не стоит забывать о том, что праздник нужно устраивать не только себе, но и своим коже, волосам и ногтям. Желательно хотя бы изредка проводить различные процедуры — всевозможные массажи, маски, скрабы и прочие медицинские новшества. Это возможно делать как в домашних условиях, так и в косметическом салоне. А для поддержания здоровья и молодости «изнутри» можно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые восполняют недостающие организму полезные вещества.
Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье
(Гейне Генрих, немецкий поэт XVIII века)
Как было сказано выше, за здоровьем необходимо тщательное наблюдение. Чем лучше вы себя чувствуете, тем красивее и ухоженнее выглядит ваше отражение в зеркале. Чем лучше вы выглядите, тем больше нравитесь себе и, соответственно, окружающим вас людям…
Чтобы хорошо себя чувствовать и так же выглядеть, выполняйте физические упражнения, которые помогут поддерживать ваш организм в тонусе. Не обязательно изнурять себя ежедневными тренировками с персональным тренером. Вполне достаточно и утренней гимнастики или посещения занятий в спортивном зале по выходным. Выбор групповых занятий настолько широк и разнообразен, что даже самый привередливый найдёт себе что-то по душе.
Особое внимание стоит уделить и ежедневному рациону. Не злоупотребляйте жареной, острой, солёной пищей и мучными изделиями. Введите в рацион как можно больше полезных круп, овощей, фруктов и ягод по сезону, старайтесь перейти к здоровому образу жизни без употребления «фастфуда».
Конечно же, хочется добавить, что нельзя забывать давать организму отдыхать. Он не может вечно работать в режиме нон-стоп. Поэтому по возможности устраивайте себе отпуск, посещайте разные города и страны… или же выбирайте отдых за городом, на свежем воздухе, который будет благотворно воздействовать на ваш организм.
Для женщин зрелого возраста, следящих за своим здоровьем и красотой, специально разработан витаминно-минеральный комплекс Геримакс® 45+. Его состав адаптирован с учётом возрастных потребностей организма.
Геримакс® 45+ содержит полный комплекс витаминов и минералов (12+10) для женщин старше 45 лет.
- Кальций и витамин D3 поддерживают минеральную плотность костной ткани.
- Биотин способствует устранению мелких морщин кожи лица, шелушения кожи. Предохраняет волосы от ранней седины.
- Комплекс антиоксидантной защиты (витамины А, Е, С, селен, цинк, марганец, медь) препятствует процессам повреждения клеток.
- Йод участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, влияет на обмен веществ, а также на состояние нервной системы и поддерживает когнитивные функции организма.
- Экстракт корня женьшеня обладает общеукрепляющим действием, улучшает умственную и физическую работоспособность, повышают общую сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным воздействиям внешней среды.
- Состав адаптирован с учётом возрастных потребностей.
Наслаждайтесь своей жизнью сполна — она уникальна и удивительна!

На правах рекламы
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть