Москва, 22 января – АиФ-Москва. Здоровый сон может быть профилактикой рака простаты у мужчин, считают ученые из Гарвардской школы общественного здоровья.
Эксперты обнаружили связь гормона мелатонина, который активно вырабатывается ночью, и рака простаты, пишет MedDaily. Мелатонин влияет на экспрессию других гормонов, тем самым, воздействуя на риск развития рака.
Результаты исследования, проведенного среди более 900 исландцев, показали, что высокая концентрация мелатонина у мужчин снижала риск рака простаты на 75%. Ученые отмечают, что нехватку мелатонина организм начинает испытывать как раз при нехватке сна.
Между тем, из общего числа добровольцев каждый седьмой не мог нормально заснуть, а каждый пятый просыпался ночью. Поэтому экспертам еще предстоит выяснить, как именно связаны продолжительность сна и уровень мелатонина с развитием рака простаты.
Здоровый сон против старости, или Зачем нам нужен мелатонин
Зачем нужен ночной сон? Ответ знают все: чтобы восстановить физические силы, вернуть ясность голове, улучшить память и внимание, получить хорошее настроение, поднять иммунитет. Редко кто добавит в этот список еще один аспект – чтобы изменить работу гормонов. Главный из них – мелатонин – гормон, помогающий сражаться со старостью. Подробнее >>
Как правильно засыпать, чтобы утром быть бодрым. Советы сомнолога 
Здоровый сон против старости, или Зачем нам нужен мелатонин 
Недостаток сна ведет к разрушению мозга - ученые 
Мужчины лучше женщин переносят недосып 
Ученые: зеленый чай помогает мужчинам быть умнее 
