Где правда, где мифы?
Наш эксперт – хирург-онколог, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор Сергей Чистяков.
Миф 1. Женщин без мастопатии сейчас не бывает, перед месячными все испытывают дискомфорт в груди
На самом деле. Дискомфорт дискомфорту рознь. Небольшое набухание молочных желез перед менструацией – нормальное явление, а вот боль – признак того, что эндокринные процессы протекают ненормально и гормон прогестерон находится в дефиците. Причиной может быть не только мастопатия, но и выраженный предменструальный синдром, неправильный прием противозачаточных таблеток, а также естественные гормональные перестройки, связанные с половым созреванием, беременностью, началом менопаузы.
Миф 2. При этой болезни противопоказаны баня, массаж, поездки на юг, физиотерапия, даже теплые ванны
На самом деле. Перегревание и особенно избыток прямых солнечных лучей никому не принесут пользы. Но полностью запрещать банные процедуры и отдых на море нецелесообразно. Не забывайте, что на первом месте среди факторов риска стоит стресс. А баня, поездки на юг и массаж снижают его влияние. Нужно лишь знать меру. При узловой мастопатии все разрешения и запреты надо согласовывать с врачом.
Миф 3. Женщины с большой грудью болеют чаще
На самом деле. Есть данные американских исследований, что женщины с большой грудью страдают от мастопатии несколько чаще, но, насколько это достоверно, судить трудно. Ведь в эту категорию попадают и просто полные дамы. У них много лишней жировой ткани.
В ней вырабатывается избыточное количество мужских половых гормонов – андрогенов, которые под действием фермента ароматазы превращаются в женском организме в женские половые гормоны – эстрогены. А их избыток – это риск развития не только мастопатии, но и рака молочной железы.
Именно поэтому так важно следить за весом.
После 35–40 лет нельзя злоупотреблять «тяжелыми» животными белками, нужно по возможности отказаться от рафинированных углеводов – белого хлеба, сахара-рафинада и тугоплавких жиров, использующихся при приготовлении сладостей, маргаринов, некачественных мясопродуктов.
Значительную долю рациона должна составлять растительная пища.
Гораздо более существенный фактор, нежели размер груди, – генетическая предрасположенность к мастопатии. Если у ближайших родственниц она была или есть, женщина должна сама позаботиться о том, чтобы уменьшить риск.
Только задуматься о предотвращении мастопатии придется в молодом возрасте и «на всю жизнь». Ведь самое эффективное средство профилактики – рождение к 30–35 годам не менее трех-четырех детей. Кормить грудью каждого нужно не меньше девяти месяцев.
Миф 4. Болезненные набухания –предвестник рака молочной железы
На самом деле. Далеко не все виды мастопатии могут привести к образованию злокачественной опухоли. Но все же если грудь набухает перед месячными, есть боли, чувство тяжести, необходимо регулярно посещать маммолога.
