Регулярное употребление чая, особенно чёрного и зелёного, помогает снизить риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявила кардиолог Ирина Васильева в своём Telegram-канале.
По её словам, благотворное действие напитка связано с высоким содержанием полифенолов — природных соединений с мощным антиоксидантным эффектом.
Кроме того, чай способствует снижению артериального давления и уровня «плохого» холестерина в крови. Что касается кофеина, то, по данным крупных исследований, умеренное потребление чая не повышает риск фибрилляции предсердий, несмотря на распространённые опасения.
Накануне гастроэнтеролог Екатерина Кашух перечислила чаи, которые помогут согреться зимой.
Ранее в Германии рассказали о продуктах, которые нужно есть на завтрак.
