В жару риск сердечно-сосудистых осложнений повышается из-за обезвоживания, сгущения крови и перепадов температуры, рассказала ИА PrimaMedia врач-кардиолог, заведующая отделением кардиологии и функциональной диагностики Ольга Целикина.
По словам специалиста, в жаркую погоду организм охлаждается за счет расширения сосудов и усиленного потоотделения. Вместе с потом человек теряет жидкость и электролиты, кровь становится гуще, а нагрузка на сердце возрастает.
Особенно опасны резкие перепады температуры: выход из жары в помещение с ледяным кондиционером или купание в холодной воде могут вызвать спазм сосудов и стать пусковым механизмом для инсульта.
Врач-кардиолог Гульнара Орлова добавила, что в периоды аномальной жары риск инфарктов и инсультов может увеличиваться на 10–30%, особенно при температуре выше +30 °C и высокой влажности. Дополнительную нагрузку создают недосып, пребывание на солнце и физическая активность в жаркие часы.
В группе риска находятся люди старше 60 лет, пациенты с гипертонией, ишемической болезнью сердца, нарушениями ритма, диабетом, повышенным холестерином, ожирением и хроническими заболеваниями сосудов.
Чтобы снизить риски, врачи советуют регулярно пить воду, не дожидаясь жажды, отказаться от алкоголя и сладкой газировки, переносить физическую активность на утро или вечер и избегать прямого солнца с 11 до 16 часов. Препараты от давления нельзя отменять или менять без консультации с врачом.
Медики также предупреждают, что охлаждаться нужно постепенно. Ледяной душ, слишком мощный кондиционер и холодные напитки могут спровоцировать сосудистый спазм. Безопаснее использовать прохладный душ или обтирание влажным полотенцем шеи, запястий и локтевых сгибов.
Скорую помощь нужно вызывать при сильной давящей боли за грудиной, одышке, холодном поте, тошноте, внезапной слабости или онемении половины тела, нарушении речи, асимметрии лица, потере координации или резкой головной боли. До приезда врачей человека следует переместить в прохладное место, расстегнуть одежду и обеспечить доступ воздуха.
