Примерное время чтения: 1 минута
913

Чем полезно какао женщинам после 50 лет?

Категория:  Блюда и напитки
Ответ редакции

Какао — любимый многими напиток. Особенно его рекомендуется пить женщинам после пятидесяти лет. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре.

Почему какао полезно для женщин после 50?

Какао является рекордсменом по содержанию полифенолов — растительных соединений, которые предотвращают окислительный стресс и защищают кожу от старения. Особенно полезен этот напиток женщинам после пятидесяти лет, так как в этот период снижается количество эстрогенов, пояснили в ведомстве. Также в таком возрасте увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а содержащиеся в напитке флавоноиды (крупнейший класс растительных полифенолов), разжижают кровь, что является профилактикой образования атеросклеротических бляшек.

Кроме того, в какао содержится много магния, который успокаивает и расслабляет нервную систему, улучшает настроение и помогает бороться со стрессом и усталостью, а еще облегчает предменструальный синдром.

Кому еще полезно какао?

Ранее Роспотребнадзор назвал какао лучшим напитком для завтрака школьников. В ведомстве отметили, что какао является наиболее питательным напитком, его калорийность почти такая же, как у сыра, в то время как в чае и кофе практически отсутствуют калории. 

Источники:

https://34.rospotrebnadzor.ru 

https://www.rospotrebnadzor.ru 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы