Причиной быстрого возвращения лишних килограммов, сброшенных в результате диеты, является не увлечение желающего похудеть человека «неправильной» едой, а гормоны. Они превращают стремление есть много в биологическую потребность.
К такому выводу, как сообщает портал MedDaily, пришли австралийские ученые. Эксперты из Университета Мельбурна провели исследование с участием 50 пациентов, страдающих избыточным весом или ожирением.
10 недель участники опыта сидели на строгой диете. В результате каждый подопытный сбросил в среднем почти по 30 фунтов (14 килограммов). Это значительно превосходит рекомендованные диетологами нормы в 1-2 фунта (0,5-1 килограмм).
Уже через год участвовавшие в опыте люди набрали в среднем по 12 фунтов (5,5 килограмма). При этом выяснилось, что из девяти известных гормонов, влияющих на аппетит, даже через год после окончания диеты шесть по-прежнему заставляли человека постоянно испытывать чувство голода.
Давно замечено, что после резкой сгонки веса человек так же быстро его набирает, причем зачастую с лихвой. Специалисты по питанию не рекомендуют сбрасывать вес ударными темпами. Разовое сокращение калорийности пищи не должно превышать 300 калорий.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть