Ученые из США предлагают три раза в день выпивать до еды два стакана воды. По их мнению, жидкость позволит быстрее почувствовать насыщение и уменьшит общий объем употребляемых калорий на 75-90 единиц за один прием пищи.
Диетологи представили эти данные на 240-м съезде Американского химического общества.
В данных исследователей содержатся результаты опытов тех людей, которые выпивали указанный объем жидкости до еды трижды в день в течение 12 недель, потеряли на 2,3 килограмма больше лишнего веса, чем их «непьющие» товарищи, пишет Кулинарный Эдем.
Смотрите также: Как приучить себя есть меньше? 6 советов для худеющих →
«Дренаж»-диета: выводит лишнюю воду и помогает скинуть до 3-4 кг 
Уборка в стиле «диско», или Как бороться с лишним весом не выходя из квартиры 
Главное – не голодать! Врач-диетолог о шоколаде, воде и нездоровом аппетите 
Едим за троих? Современные порции стали значительно больше 
Ментоловая жвачка делает здоровую пищу невкусной - ученые 
