Снизить риск падений в период гололеда россиянам поможет правильный выбор обуви и соблюдение техники движения. Такие рекомендации в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» дала эксперт Елена Кошелева.
Наиболее безопасным вариантом она назвала ботинки с мягкой рельефной подошвой из терморезины, которые обеспечивают хорошее сцепление со скользкой поверхностью. От высоких каблуков в этот период лучше отказаться. При ходьбе специалист советует делать короткие шаги, не торопиться и держать руки свободными для лучшего равновесия.
Кошелева также объяснила, как правильно падать. Нужно сгруппироваться, прижав подбородок к груди и согнув колени, а не выставлять руки вперед, чтобы избежать переломов. После падения не следует сразу вставать, а сначала оценить свое состояние и при необходимости обратиться к врачу.
Ранее врач-подиатр Ольга Чижевская заявила, что резиновые сапоги опасны для здоровья ног.
