Важно не только что и с кем человек есть, важно с кем он это делает, заявил врач и ведущий телепередачи «О самом главном» Александр Мясников.
«Я когда-то вывел универсальную формулу правильного питания. Она очень проста и короткая. Смотри, что ты ешь, сколько ты ешь, во сколько ты ешь и с кем ты ешь. И казалось бы, если первые три постулата понятны <…> А почему я считаю важным, с кем ты ешь?» - заявил врач на видео, которое опубликовано в его Telegram-канале.
Мясников отметил, что зачастую люди едят вместе с мобильными телефонами, со всякими гаджетами, смотрят в процессе новости, читают.
«Важно не только правильно, тщательно пережевывать пищу <…> Процесс пищеварения начинается с обстановки, когда мы видим накрытый стол, когда мы видим вкусную еду, когда мы чувствуем запах. Вот тут уже у нас вырабатывается желудочный сок, желудочные кислоты, включаются рефлексы, и когда мы уже берем пищу в рот, мы готовы», - рассказал врач.
Он также подчеркнул, что надо относиться к пище уважительно, есть с приятными тебе людьми, или с самим собой, но не смотреть при этом в телефон.
«Процессы пищеварения правильные, запускаются именно всей обстановкой, запахом, едой, видом <…> Это очень важно. Не торопитесь», - рекомендовал Мясников.
Ранее кандидат биологических наук и директор Научно-исследовательского института развития мозга и высших достижений РУДН Вера Толченникова поставила под сомнение устоявшееся представление о том, что разные участки языка отвечают за восприятие определенных вкусов.
Доктор Мясников признался, что в горах не может обходиться без «Виагры» 
Зевота одолела. Мясников рассказал, когда лучше поспать днем 
Врач Мясников назвал три случая, когда капли от «красных глаз» не помогут 
Желудок шалит? Мясников объяснил, опасен ли посторонний привкус во рту 
