Поддержание здоровья и долголетия требует умеренности в питании, регулярной физической активности и достаточного потребления воды — об этом в интервью изданию KP.RU рассказал врач общей практики и телеведущий Александр Мясников.
«Я всегда был подвижным. С отцом и дядей у нас постоянно были лыжи, велосипед, пешие походы, байдарки. <...> С детства всё время чем-то занимался: борьбой, штангой. Я был маленький, хилый, но хотел доказать, что не слабее других. И я доказывал, доказывал, доказывал», — заявил он.
Мясников подчеркнул, что желание доказать окружающим свою силу стало для него мощной мотивацией. В нём всегда присутствовал соревновательный настрой, и уступать кому-либо он считал для себя невозможным.
Врач считает важным уметь наслаждаться жизнью в её многообразии и самостоятельно формировать для себя жизненные ориентиры, не полагаясь на чужие советы — будь то рекомендации незнакомцев или публичных персон. Среди своих личных секретов долголетия он также выделил стремление творить добро и умение жить настоящим.
Ранее Александр Мясников признался, что в течение 50 лет ежедневно выпивает алкоголь.
