В день можно выпивать не больше четырех чашек зеленого чая, но не стоит делать это перед сном, сообщила в беседе с aif.ru диетолог Татьяна Селезнева.
Специалист порекомендовала выбирать именно листовой зеленый чай.
«Зеленого чая в течение дня можно пить больше, чем кофе. Рекомендуется не больше трех-четырех чашек. Лучше употреблять некрепкий чай. Также хорошо его заваривать с корнем имбиря, лимоном - так тонизирующий эффект будет более выраженным», - отметила эксперт.
Диетолог напомнила, что в зеленом чае содержится кофеин, поэтому не стоит пить его перед сном. В этом случае полезнее заменить его ромашковым чаем.
Ранее диетолог Поляков ответил, сколько газированной воды можно пить ребенку.
Врач Сетхи рассказал, какой вид чая может снизить риск заболевания раком 
Челябинским арестантам пытались доставить чай с наркотиками и мобильники 
Тайный рецепт. Как приготовить чай, который защищает от рака 
Нефролог Чеботарева рассказала, может ли черный чай погубить почки 
