Стоит ли вести беседы с ребёнком во время еды?
Многие родители терпеть не могут, когда дети болтают во время еды. Другие же, наоборот, считают, что беседы за столом — нормальное дело. Когда же ещё обсудить насущные проблемы, как не во время приёма пищи, когда все в сборе? Кто прав?
Отвечает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Вера Раш:
— Когда ребёнок ест, то телевизор, гаджеты, телефоны рекомендуется отключить, чтобы ничто не мешало ощущать пищевое насыщение. Это относится и к разговорам во время еды. Особенно важно не обсуждать во время приёма пищи какие-то тревожные или неприятные темы, это нарушает процесс пищеварения. Правильное пищевое поведение можно выработать у ребёнка режимом и культурой здорового питания в семье.
Смотрите также: Подростковый гастрит: как оградить ребенка от вредной еды →
