Примерное время чтения: 2 минуты
519

Почему детям вредно делать домашние задания сразу после школы?

АиФ Здоровье № 20. Какая тыква полезнее 22/10/2024
Категория:  Дети Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье № 20 22/10/2024
Ответ эксперта

Ученикам не стоит начинать делать домашние задания сразу после возвращения из школы. Ребенок должен отдохнуть, чтобы снять напряжение после учебного дня. Об этом рассказала РИАМО врач-педиатр, к. м. н. Екатерина Морозова.

Сколько должен составлять отдых детей после школы?

По словам врача, младшие школьники должны отдыхать не меньше 2-2,5 часов, а дети более старшего возраста — 1,5 часов. При этом желательно, чтобы отдых от учебы был активным, включающим пребывание на свежем воздухе и физические упражнения. Морозова привела статистику, согласно которой дети, которые проводят хотя бы полчаса после школы на свежем воздухе, на 20% успешнее справляются с учебной нагрузкой.

В Роспотребнадзоре также рекомендуют приступать школьникам к домашним заданиям не ранее, чем через час-два после возвращения из школы и после обеда. Если ребенок учится во вторую смену, делать уроки лучше после утреннего завтрака. Начинать приготовление уроков лучше всегда в одни и те же часы.

В ведомстве отмечают, что работоспособность учеников возрастает после 1,5-2-часового пребывания на свежем воздухе. Одну половину этого времени желательно отводить на игры и спортивные развлечения средней интенсивности, а вторую — на спокойную прогулку.

Сколько времени могут тратить школьники на домашние задания?

По информации Роспотребнадзора, на приготовление домашнего задания школьникам младших классов следует отводить 1,5-2 часа, средних классов — 2-3 часа, старших классов — 3-4 часа. При этом рекомендуется чередовать письменные задания с устными и делать короткие перерывы по 10 минут через каждые 35-45 минут, аналогично школьным переменам. Если занятия длятся дольше двух часов, ребенку требуется более длительный отдых на открытом воздухе — это помогает повысить работоспособность.

Источники:

https://riamo.ru

https://77.rospotrebnadzor.ru

https://www.cge48.ru

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы