Как определить, что ребенок замерз?

«Сразу нужно сказать, что за интенсивно двигающихся детей можно не беспокоиться, — рассказывает профессор Роза Цаллагова, заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта. — Активное кровоснабжение защищает их от переохлаждения, и критическое снижение температуры тела (с которого и начинается обморожение) им не грозит. 

Тревогу должны вызывать малоподвижные дети, которые проводят время в сторонке, наблюдая за играми сверстников (либо находятся в коляске). 

Первые признаки охлаждения, как правило, малозаметны. Малыш, который начинает замерзать, отказывается играть, жалуется на усталость, говорит, что хочет спать, постоянно присаживается, его движения становятся медленными и нескоординированными. 

Замечено, что замерзшие дети часто начинают икать, губы у них синеют, вокруг них появляется голубоватый контур. Cудить о переохлаждении по носу (холодный — значит, замерз) неправильно. Если ребенок дышит носом при минусовой температуре, он точно будет холодным. Чтобы понять, замерз ребенок или нет, лучше потрогать кожу в области шеи или груди. 

Единственный объективный признак дореактивного (скрытого) периода обморожения — бледность кожи. Гуляя с детьми, нужно быть особенно внимательным: чем дольше дореактивный период, тем сильнее поражаются ткани. Если не предпринимать срочных мер, зона поражения может значительно расшириться». 

Если вы понимаете, что ребенок замерз, нужно срочно переместиться в теплое помещение. Там желательно снять с него верхнюю одежду, переодеть в сухую и дать теплое сладкое питье. 

Ешь и пей без меры! Шесть способов не замерзнуть в самый лютый мороз Подробнее

При подозрении на обморожение нельзя: 

— Растирать замерзшие руки (и тем более лицо) снегом, это повреждает капилляры, что затрудняет восстановление.

— Прикладывать грелки, заставлять ребенка подносить руки к огню, класть на батарею, опускать в горячую воду и т. д. Если малыш получил обморожение, быстрое нагревание может привести к некрозу обмороженного участка.

— Втирать в замерзшую кожу масло, спирт, жир. При серьезном обморожении эти методы ухудшают течение процесса, а определить на глазок степень обморожения невозможно. 

Обморожению способствуют 

— Промокшая обувь, сырая верхняя одежда.

— Тесная одежда и обувь. Между слоями одежды должен оставаться согревающий слой воздуха.

— Холодная еда или питье во время прогулки.

Как одеться в мороз, чтобы не замёрзнуть? Инфографика Подробнее

Когда лучше остаться дома 

Педиатры не рекомендуют выходить на прогулку с детьми младше 4 лет при температуре воздуха ниже минус 15 градусов, с детьми от 4 до 7 лет — при температуре ниже минус 20 градусов. 

Чтобы ребенок во время прогулки не замерз, желательно одевать его при принципу «капусты», то есть многослойности. 

1 слой — термобелье или белье из смеси хлопка и шерсти.

2 слой — верхняя одежда из флиса или шерсти.

3 слой — зимний комбинезон. 

Кстати, эти правила актуальны не только для детей, но и для гуляющих с ними взрослых.

Имеются противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.