Связь неочевидна, но обувь ребенка может влиять на развитие опорно-двигательной системы и успеваемость в школе. Удивлены? Это правда! От того, насколько правильно стопа развивается, в правильном ли положении находятся продольный и поперечный своды, достаточна ли профилактика плоскостопия, зависит здоровье вашего ребенка! Поэтому важно уделять внимание обуви, чтобы она была подобрана правильно. В противном случае это может привести к патологиям и болезням стоп.
На развитие осанки, координации и проприоцепции (ощущение положения частей собственного тела относительно друг друга и в пространстве) влияет каждая пара, которую носит ребенок ежедневно. Врач травматолог-ортопед первой профессиональной ортопедической сети Олеся Арсланова поделилась с aif.ru рекомендациями по подбору обуви для школьников.
Как развивается стопа ребенка?
Прежде всего, важно разобраться, как развивается детская стопа, — это поможет понять, почему детская обувь отличается от взрослой.
Ребенок рождается с 22 костями в стопе, в то время как у взрослых их 26. По мере развития ребенка развиваются и оставшиеся четыре кости, постепенно дорастая до полной длины.
Стадия развития стопы определяет тип обуви, который требуется ребенку. В первую очередь, стоит учитывать тот фактор, что процесс формирования стопы достаточно долгий: своды стоп ребенка доформировываются примерно к 12 годам, а вот изменения длины могут быть примерно до 16 лет. Стоит отметить, что у мальчиков и девочек стопа растет по-разному, прогнозировать рост невозможно.
При подборе подходящей пары обуви для ребенка важно учитывать несколько аспектов.
Возраст ребенка
От 5 до 10 лет
Необходима обувь с хорошей воздухопроницаемостью и прочностью, способная выдержать активные игры. Обувь должна обеспечивать хорошую поддержку пятки и иметь удобные регулируемые застежки. Рекомендуется приобретать обувь с вставными ортопедическими стельками — они помогут справиться с резкими скачками роста, которые происходят в этом возрасте.
От 10 до 18 лет
Для детей этого возраста появляется огромное разнообразие вариантов. Да, модные кроссовки и ботинки выглядят заманчиво, но перед покупкой важно убедиться в их комфорте. В этом возрасте дети начинают проходить большие расстояния, поэтому подвержены мозолям. Обращайте внимание на материал: он должен быть достаточно мягким.
Размер
Для правильного выбора размера необходимо измерить длину стопы. Поставьте ногу ребенка на лист бумаги так, чтобы она полностью прилегала к ней, затем обведите контур стопы карандашом, держа его вертикально. Затем измерьте расстояние от линии у большого пальца до линии возле пятки. Вырежьте этот отпечаток и возьмите его с собой в магазин.
При примерке обуви учтите, что внутри должно оставаться свободное пространство примерно в 1 сантиметр. Важно измерять оба ботинка, так как ноги ребенка могут расти неравномерно.
Распластанность стоп ребенка чаще всего разная, поэтому более распластанная стопа всегда длиннее и поэтому надо ориентироваться именно на нее при подборе обуви.
Форма
Лучше всего подбирать обувь с закругленным носком, чтобы дать пальцам ног больше пространства для движения.
Материал верха
Нога у ребенка сильно потеет, поэтому верхняя часть обуви должна быть изготовлена из натуральных воздухопроницаемых материалов, таких как кожа, замша, нубук, текстиль.
Во избежание натирания следует приобретать обувь с мягкой окантовкой верха и внутренними смягчителями по бокам модели.
Стелька
Чтобы быть уверенными в том, что стопа ребенка имеет оптимальную поддержку, лучше выбирать ортопедическую стельку на каждый день. Она обеспечивает правильное положение стопы, предотвращает заваливание стопы внутрь и наружу. Это помогает в профилактике различных заболеваний стоп, например, распространенного плоскостопия.
Подошва
Должна обеспечивать сцепление, правильный перекат стопы, амортизацию и гибкость обуви. Оптимальный материал для детских ног — полиуретан.
Задник
В идеале нужна обувь с жестким задником— он надежно фиксирует пятку и предотвращает ее раскачивание из стороны в сторону при активных движениях ребенка.
Каблук
Обратите внимание на обувь с каблуком Томаса — он широкий с продленной внутренней стороной, благодаря чему равномерно распределяет нагрузку, предотвращая заваливание и завал стопы.
Тип фиксации
Для регулировки полноты обувь ребенка должна быть на шнуровке. Лучше избегать ремешков на липучках и моделей без шнурков. Благодаря шнуркам обувь можно регулировать по полноте, чтобы ребенку было комфортно в течение дня.
Общие советы
Чтобы выбрать правильную обувь, важно пройти диагностику стопы ребенка — это процедура с использованием компьютерного оборудования, которая понравится ребенку. Врач оценит состояние стопы ребенка и даст полезные рекомендации по подбору обуви.
Помните, что в обуви должно быть удобно с самого начала. Регулярно проверяйте ноги ребенка на наличие покраснений или мозолей — это может указывать на то, что ему нужна обувь большего размера.
Никогда не давайте младшим детям донашивать обувь за старшими братьями или сестрами — важно приобретать новую пару для каждого ребенка и четко соответствовать особенностям стопы ребенка.
Приобретайте обувь в ортопедических салонах — так вы будете уверены в том, что она физиологична и сделана с учетом особенностей стопы ребенка.
Найдите бренд-любимчик — так ребенку не придется привыкать к новой колодке и посадке.
