Ученые из Королевского колледжа Лондона выяснили, какой фрукт может полностью наладить работу желудочно-кишечного тракта и избавить от запоров, это – киви, информацию с телеканала Fox News перевел aif.ru.
Уточняется, что эксперты назвали свое исследование «первым в истории научно обоснованным руководством по питанию для взрослых с хроническими запорами».
Самым важным в открытии стало то, что ученые смогли понять – клетчатка не является основным элементом для регуляции работы ЖКТ, как считалось ранее.
«Согласно нашим рекомендациям, нет достаточных оснований полагать, что [клетчатка] действительно помогает при запорах. Вместо этого наше исследование выявило несколько новых диетических стратегий, которые действительно могут помочь пациентам», – сказала автор исследования Эйрини Димиди.
По ее словам, в рацион от избавления заборов необходимо добавить – киви, а также минеральную воду и хлеб.
«Нет ничего проще, чем добавить несколько ломтиков киви в любое блюдо. Кроме того, сочетание киви с полезными источниками жиров, например, семенами, орехами или жирными молочными продуктами позволяет организму усваивать больше питательных веществ», – добавила Димиди.
Она подчеркнула, что киви содержат витамин Е и фермент актинидин, который может ускорить пищеварение и уменьшить вздутие живота.
Ранее ученые выяснили, какой напиток вызывает у женщин депрессию.
