В результате проведенных исследований, ученые пришли к выводу, что жирные сорта рыбы необходимы беременным женщинам, пишут Медвести.
Содержащиеся в рыбе Омега-3 кислоты полезны для растущего в утробе малыша и помогают правильному формированию всех органов и систем. Жирная рыба нужна для развития мозга ребенка. Также жирные омега-3 кислоты участвуют в формировании органа зрения.
Ученые советуют употреблять в пищу рыбу до 12 раз в неделю, чтобы вырастить здорового ребенка.
Ученые: жирная рыба защищает от сердечно-сосудистых заболеваний
Ученые заявили, что жирная рыба способна снизить риск образования артрита
Ученые: Морепродукты снижают уровень тревожности у беременных
Ученые: Жирные кислоты в рыбе снижают риск рака груди
Рыба может продлить жизнь человека на несколько лет – медики