Аргументы и Факты
+7 (495) 646 57 57
16+
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
16+
Федеральный АиФ

АиФ Здоровье № 1-2. Дожить до ста и остаться оптимистом 20/01/2026

Дожить до ста и остаться оптимистом
Онлайн-подписка Купить PDF-версию Все номера
  1. По полосам
  2. По рубрикам
2 полоса

Снять напряжение. Какие техники помогают расслабить мышцы

Комментарии (0)
Современный ритм жизни создаёт постоянное внутреннее напряжение и приводит к зажимам в теле. Снизить тревожность и вернуть контроль над состоянием поможет мышечная релаксация.
Поделиться: ЕЩЕ
3 полоса

Зимние аллергены. Врач Усачёва объяснила, как избежать обострения

Комментарии (0)
Зимой сохраняются и нередко усиливаются реакции на аллергены, дейст­вующие круглогодично, а из-за обилия соблазнов могут возникать и псевдоаллергические реакции.
Поделиться: ЕЩЕ
4 полоса

Топ-7 упражнений, чтобы убрать живот. Инфографика

Комментарии (0)
Соблюдая эти рекомендации, вы гораздо быстрее устраните все проблемы и испытаете настоящую лёгкость.
Категория: Физкультура и фитнес
Рейтинг вопроса:+26
5 полоса

96 лет - время жить! Педагог-хореограф Олзоева делится секретом долголетия

Комментарии (0)
Пожилым людям движение нужно даже больше, чем молодым. Всего за 2 недели вынужденной неподвижности человек в возрасте теряет 200 г мышечной массы — в 10 раз больше молодых.
Поделиться: ЕЩЕ
6 полоса

Важная подсказка. Можно ли определить рак по анализам

Комментарии (0)
При раке показатели исследований могут быть и совершенно нормальными. Тогда зачем врачи направляют пациентов на анализы и что по ним можно узнать?
Поделиться: ЕЩЕ
7 полоса

Удачно приземлиться! Врач Шишонин объяснил, как правильно падать зимой

Комментарии (0)
Но как бы мы ни старались, падения зимой всё же случаются. Поэтому давайте учиться падать. Главное правило: если удержаться на ногах не вышло, надо всеми способами снизить серьёзность травмы.
Поделиться: ЕЩЕ
8 полоса

Объём знаний. О чём говорит размер головы малыша

Комментарии (0)
Зачем педиатры на каждом приёме измеряют сантиметровой лентой голову новорождённых? Что хуже: когда она большая или маленькая?
Поделиться: ЕЩЕ
9 полоса

Список провокаторов. Названы новые 5 факторов риска развития деменции

Комментарии (0)
Часто при разговоре о провоцировании деменции называют вредные привычки, стрессы, неправильное питание и генетику. Однако специалисты отмечают, что список провокаторов гораздо шире.
Поделиться: ЕЩЕ
10 полоса

Четверг каждый день. Как сделать заготовки из рыбы впрок

Комментарии (0)
Когда каждая минута на счету, ценятся быстрые решения. Но и о пользе нельзя забывать. Заготовки из рыбы — способ питаться вкусно, полезно и разнообразно, но при этом без лишних усилий.
Поделиться: ЕЩЕ
11 полоса

Приучить кишечник. Названы способы справиться с непереносимостью молока

Комментарии (0)
Как быть, если молочные продукты вызывают вздутие и другие неприятные реакции в животе? Стоит ли их исключать из рациона? Оказывается, с этой проблемой можно справиться. И не лишать себя полезного продукта.
Поделиться: ЕЩЕ

Тревожный сигнал. Когда покраснение глаз при ОРВИ требует визита к врачу

Комментарии (0)
Традиционными симптомами ОРВИ считаются, насморк, боль в горле, кашель и температура. Но нередко к ним присоединяется покраснение глаз.
Поделиться: ЕЩЕ

Что такое саркопения?

Комментарии (0)
Если о хрупкости костей многие знают, то о «хрупкости сил» — почти никто.
Категория: Здоровье
Рейтинг вопроса:+20
12 полоса

Пора уходить. Как понять, что нужно увольняться

Комментарии (0)
Работа – важная часть нашей жизни. Многие посвящают ей значительную часть своего времени и сил, а кто-то отдаёт всего себя. Но как быть, если некогда любимое дело перестаёт приносить радость? Увольняться или ждать, что всё наладится?
Поделиться: ЕЩЕ
13 полоса

За минуты до звонка. Врач Бузунов ответил, как мы просыпаемся до будильника

Комментарии (0)
Знакомая многим ситуация: до звонка будильника еще 5-10 минут, а вы уже проснулись. Как организм может сам предсказать время пробуждения? И что делать, если вы просыпаетесь слишком рано?
Поделиться: ЕЩЕ
14 полоса

Что такое норовирусная инфекция?

Комментарии (0)
это острое кишечное заболевание, которое вызывает вирус из семейства кольцевирусов.
Категория: Здоровье
Рейтинг вопроса:+6
16 полоса

Неудачный прием. Ситуации, когда можно не платить за визит к частному врачу

Комментарии (0)
Что и как обязан делать доктор в коммерческой клинике
Поделиться: ЕЩЕ


Топ 5 читаемых