Жареный бурый рис с курицей и овощами

Кабачок, морковь и лук почисти, нарежь мелким кубиком. У перцев удали сердцевину, нарежь кубиком.

Кукурузу отвари, остуди, из початка вытащи зернышки.

Куриное филе приготовь на пару, остуди до комнатной температуры и нарежь маленькими кусочками.

Рис отвари согласно инструкции на упаковке и остуди.

Перемешай все продукты, положи в пакет и заморозь. Перед подачей обжарь смесь на растительном масле.