Москва, 23 июля – АиФ-Москва. Обезжиренное молоко, а также другие молочные продукты могут привести к ожирению, сообщает Kedem.ru.
Традиционно молочные продукты употреблялись для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и получить при этом кальций, витамин D, белок и прочие бонусы молока. Но доктор Уолтер Уиллет из Гарвардской школы общественного здоровья установил, что обезжиренное молоко, йогурты и сыры наоборот способствуют появлению лишнего веса.
Исследование показало, что те, кто потребляет обезжиренное молоко, получает намного больше калорий и насыщенных жиров.
Дело в том, что обезжиренные молочные продукты не насыщают на столь же длинный период, как продукты с нормальной жирностью. В результате тем, кто употребляет именно данную категорию продуктов, необходимо дополнительно перекусывать.
Сыр — «отличный вкус и защита от кариеса»! Чем ещё он полезен 
Молоко и белый хлеб приводят к появлению прыщей - ученые 
Для нервов, сосудов и костей. 8 продуктов с высоким содержанием кальция 
Верблюжье против коровьего. Разбираемся в видах молока 
Белая река. Выбираем полезное молоко 
