2148
Рейтинг вопроса
0
+ -

Сколько воды можно пить в жаркий день?

АиФ Здоровье №25. 25% россиян обвиняют врачей в невнимательности 20/06/2014
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №25 20/06/2014

Сколько воды можно пить в жаркий день?

Ответ редакции

​Оотвечает главный врач ГКБ № 71, доктор медицины США, кандидат медицинских наук Александр Мясников.

– Строго установленной нормы потребления жидкости нет. Вы должны пить столько, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно. Здоровому человеку не надо бояться переизбытка жидкости – организм выведет лишнюю воду сам. А вот нехватка жидкости, напротив, может быть опасна. Если вы чувствуете сухость во рту, если появились слабость, вялость, головная боль и головокружение и в течение нескольких часов отсутствует мочевыведение, вероятно, у вас обезвоживание и вам просто необходимо восполнить нехватку жидкости. Важно то, чем вы привыкли утолять жажду. Сладкие газированные напитки и алкоголь только усилят обезвоживание. Это надо учитывать в жаркую погоду.

В продолжении: Сколько нужно пить воды в день →

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество