Примерное время чтения: меньше минуты
875
Недостаток сна повышает шансы получить простуду?
Категория:
Заболевания и лечение
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 37 09/09/2015
Говорят, что люди, которые спят менее 6 часов в день, имеют больше шансов заболеть простудой.
Это показало новое исследование американских учёных. «Взаимосвязь иммунитета и продолжительности сна давно доказана, — рассказал “АиФ” Михаил Полуэктов, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна. — При недосыпе резко повышается риск простудных заболеваний, а в будущем и более грозных недугов, в частности, онкологии, возникновение которой тоже провоцирует снижение иммунитета. Регулярно недосыпающие женщины чаще страдают раком молочной железы».
Читайте также: Не стать сомнамбулой: чем грозит регулярный недосып? >>>
В цифрах и фактах: женщинам нужно в среднем спать на 1 час больше 
В царстве Морфея. Интересные факты о сне и сновидениях 
Почему возникает недосып? 
Как наладить сон? 
Чем опасен недосып? 
