Примерное время чтения: меньше минуты
1501
Можно ли переходить на сыроедение людям в годах?
Категория:
Блюда и напитки
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье №44 03/11/2016
Статья по теме
4 типа вегетарианцев: чем отличаются веганы от фрукторианцев
– Людям в годах нужно питаться умеренно: есть небольшими порциями 4–5 раз в день. Для пожилых вреден избыток жиров и животных белков. Поэтому мясо не следует есть слишком часто. Но совсем отказываться от животной пищи нежелательно. Что касается овощей и фруктов, то они очень полезны, так как улучшают моторику кишечника, которая у многих людей старше 50 лет нарушена. Но дары природы желательно есть не в сыром виде, а после недолгой тепловой обработки – так они лучше усвоятся. Молочные продукты как защита от остеопороза тоже важны. Так что рацион нужно дополнить некоторыми ингредиентами.
Смотрите также: Что значит кислотная нагрузка у продуктов питания? →
Какова максимальная продолжительность жизни человека? 
На долгие годы. Какие привычки увеличивают продолжительность жизни 
Рецепт её молодости. Что есть, чтобы не стареть? 
Возраст берёт своё? Кому грозит преждевременное старение и как его избежать 
Время, назад! 7 способов продлить молодость 
