1261
Рейтинг вопроса
0
+ -

Какая гимнастика поможет при усталости глаз?

АиФ Здоровье № 27. Когда минералка бывает опасна? 04/07/2017
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье № 27 04/07/2017

В последнее время стали сильно уставать глаза: видимо, сказывается постоянное использование компьютера, смартфона, планшета на работе и дома. Есть ли какая-то специальная гимнастика от усталости глаз?

Давид, Наро-Фоминск

Ответ эксперта

Отвечает врач-офтальмолог высшей категории ФГБУ «ГНИЦ профилактической медицины» Минздрава РФ Виктория Сивцева:

– Да, существует специальная гимнастика для глаз. Этот комплекс упражнений включает различные движения глазными яблоками, лёгкий массаж век, перевод взгляда с ближней на дальнюю дистанцию, что эффективно расслабляет тонус мышц и снимает усталость. Важно заниматься такой гимнастикой регулярно в течение рабочего дня, выполнять её каждый час зрительной работы.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах