Как справиться с морщинами без помощи ботокса?
Ответ на эти и другие вопросы можно найти в книге Ольги Сорокиной «Почему мы болеем», которая вышла в издательстве «ЭКСМО».
Количество мышц, принимающих участие в проявлении некоторых эмоций, точно подсчитано: например, при улыбке напряжены всего 17 мышц, а вот когда человек хмурится – то целых 43! Отсюда совет – чаще улыбайтесь, морщинок будет меньше.
Лицо – это не та анатомическая структура, которую надо всё время напрягать. Есть особые места и время для его тренировки: в фитнес-клубах проводятся отдельные популярные групповые занятия, они называются по-разному – и фейсбилдинг, и фейскультура, и аэробика для лица, но суть одна: тренируются отдельные мышцы лица, чтобы оно выглядело более свежим и молодым, а кожа оставалась гладкой и розовой. Этого действительно можно добиться, так как мышцы лица – особые. Почти все наши мышцы, за исключением одной (о ней отдельно), прикреплены обоими концами к костям скелета, а вот у жевательных и мимических мышц один конец прикреплён к коже и таким образом может её подтягивать и создавать для неё удобный каркас.
Но после лицевых упражнений, особенно с утяжелениями, обязательно следуют упражнения на расслабление. Так что напрягайте, а потом расслабляйте определённые мышцы лица – и будете красивы!
