Как избавиться от грусти?
Ненавижу грустить! Как устроить свою жизнь так, чтобы грусть в ней практически отсутствовала.
Оксана Епишкина, Мурманск
Отвечает семейный психолог Мария Кузнецова:
– Большинству из нас не удаётся держать свои эмоции под полным контролем и хладнокровно отсекать всё лишнее. Кто-то принимает близко к сердцу все беды и страдания человечества. Ну а кто-то испытывает грусть лишь в связи с проблемами в своей семье. Но, так или иначе, грустить необходимо каждому из нас. Если мы испытываем грусть, нам легче понять другого человека. А поняв его, с ним сблизиться. Ведь дружба – это совместное переживание, в том числе и грустных, а иногда и трагических моментов.
Впрочем, попробуем хотя бы отчасти объяснить вашу позицию юношеским максимализмом, хотя вы, к сожалению, не написали, сколько вам лет. Если же вы взрослая женщина, тогда консультации у психолога принесут вам несомненную пользу, помогут разобраться в истинных и ложных ценностях.
