Есть ли такие люди, которые не болеют зимой?
Отвечает врач-инфекционист Инфекционной клинической больницы № 1 София Русанова:
— Конечно, такие бывают. Я сама уже два года не болела респираторной инфекцией. Но это заслуга не только моего крепкого иммунитета, но и моя личная. Чтобы не болеть, нужно вести здоровый образ жизни. Я не имею в виду изнурительные занятия спортом. Всё должно быть в меру и с умом. Организму нужно помочь, сделать его менее уязвимым для разного рода вирусов.
![](https://aif-s3.aif.ru/images/010/479/51df4b4531afa7117e6f3d8ef77d1335.jpg)
Например, редко болеют или не болеют вообще люди, которые всегда одеваются по погоде, делают утреннюю гимнастику, ходят пешком на свежем воздухе, правильно питаются... Вообще, не надо форсить! Если за окном зима — надевайте шапку, шарф и, пожалуйста, ходите в обуви по сезону.
Очень важно сделать в октябре-ноябре прививку от гриппа, рекомендованную Минздравом. Крепкий иммунитет и такая защита способны побороть почти любую инфекцию.
Кроме того, в качестве профилактических мер рекомендую использовать оксолиновую мазь, проветривать помещения, носить в разгар эпидемии маски и избегать по возможности большого скопления людей. Знаете, почему после новогодних праздников большой подъём заболеваемости ОРВИ и гриппом? Потому что людям нечего делать: они идут в торговые центры или кинотеатры. Там все эти толпы народа обмениваются бациллами, больные заражают здоровых. Берегите себя, всё в ваших руках.