Как узнать, страдаете вы от ожирения или нет?
Говорят, что на Европу надвигается эпидемия ожирения и к 2030 г. в Ирландии, например, ожирением будут страдать 90% мужчин. Да и в России вроде бы, несмотря на санкции и рост цен, толстых людей всё больше и больше. Интересно разобраться, где проходит грань между ожирением и лишним весом. Как определить, началось оно у тебя или нет? И насколько лишние килограммы вредят нашему здоровью, тоже очень интересно узнать.
Отвечает Роза Цаллагова, профессор, заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта:
- Врачи для постановки диагноза «ожирение» используют индекс массы тела (ИМТ) - вес в килограммах, поделённый на рост в метрах в квадрате. Например, при росте 175 см и весе 70 кг считаем так: 70:(1,75✕1,75) и получаем 22,85. Нормой считается ИМТ от 19 до 25, 25-30 - избыточный вес, 30-40 - ожирение. Хотя нужно понимать, что подобные расчёты относительны.
Для здоровья и хорошего самочувствия важно не только наличие или отсутствие лишних килограммов, но и локализация жировых отложений. Скопление жира на бёдрах относительно безопасно, но, если он концентрируется в области живота, у человека резко повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и внезапной смерти.
