...Что сделать, чтобы ..потолстеть?
Отвечает доктор медицинских наук, врач гастроэнтеролог-диетолог Наталия Бредихина: - Для того чтобы понять, чем вызван недостаток веса, нужно обратиться к врачу и обследовать состояние нервной и эндокринной систем. Нарушения в работе этих систем могут вызывать болезненную худобу. Однако у каждого человека -худого или толстого - существует индивидуальная норма массы тела. В первую очередь на этот показатель влияет наследственность.
Попробуйте рассчитать ваш идеальный вес. Одним из простых способов его определения является формула Брока: чтобы получить нужную цифру, от своего роста в сантиметрах нужно отнять 100. Женщинам в возрасте от 18 до 45 лет от полученного результата нужно отнять еще 10 единиц. Вполне нормальными считаются колебания вокруг идеальной массы тела в пределах 10%. Если у вас есть небольшой «недовес».
