АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
3939
...Фасоль полезнее картошки?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 11 03/11/2009
Отвечает Валерий Сергеев, кандидат медицинских наук, врач-диетолог и гастроэнтеролог клиники T'elos beauty:
Станет ли картофель причиной лишних килограммов, зависит от его кулинарной обработки. Например, пюре очень быстро усваивается организмом, поэтому может привести к набору веса. Жареный картофель «зашкаливает» по количеству калорий. А вот отварные и запеченные клубни (особенно молодые) являются полноценным продуктом для здорового питания. Поэтому не стоит заменять картофель другими овощами, особенно фасолью: она не всегда хорошо усваивается, может спровоцировать излишнее газообразование и вызывать чувство вздутия и переполнения желудка.
Смотрите также: Как очиститься после переедания? →
...Чем можно заменить чёрную икру? ...Чем можно заменить чёрную икру? 
Какие витамины нужны вегетарианцам? 
...Какие продукты способствуют росту волос? ...Какие продукты способствуют росту волос? 
...Морковь надо есть со сметаной? ...Морковь надо есть со сметаной? 
